離乳食について
離乳食初期は生後5～6か月頃に始めます。
今まで母乳やミルクでしか食事を摂っていなかった赤ちゃんが、初めて食べ物を口にします。
最初は食べ物を飲み込んだり、味や舌ざわりを感じることが目的です♪
はじめは、赤ちゃんが「何を口に入れるんだー！」とビックリしてベーっと出したり、食べなかったりすることもあると思いますが、そのうち食べるようになるので大丈夫です♪
まずは、お口まで運んであげて匂いだけでも嗅がせると良い刺激になると思います♪
離乳食初期2カ月目の進め方
離乳食初期は２カ月に渡って進めていきます。
2カ月目は１日2回、朝と夕方に食べます。
２回目（夕方）に食べるものは朝の半分ほどの量で、新しい食材は与えず、食べ慣れているものあげます。
お粥は9倍粥～8倍粥で、ペースト状から少しずつ粒のあるものにしていきます。
（離乳食の進み具合には個人差があるのであくまでも目安です♪）
離乳食1カ月目は、飲み込むこと・食事に慣れることが目的だったので、１日１回のみでしたが、2カ月目からは、少しづつ栄養を摂ることを意識していきます♪
ですがまだまだ、離乳食初期なので、母乳やミルクは好きなだけ飲ませてもOKです♪
また、新しい食材に挑戦する際は、1日に1種類までにとどめておきます♪
（※どの食材でアレルギー反応が起きたか分からなくなるため）
夕食はなるべく新しい食材は避け、午前中に挑戦しましょう♪
理由は、もしアレルギー反応が起きた際に、病院に駆け込めるからです。
初めての食材を食べさせるときは、なるべくかかりつけの病院・小児科が開院しているときに離乳食を与えた方が良いと思います♪
かかりつけの病院・小児科の開院日と時間を把握しておきましょう♪
離乳食初期5週目（29～35日目）
離乳食初期5週目（29～35日目）の献立表
①朝の献立
※すべて小さじです
②夕方の献立
※すべて小さじです
5週目の食材がクリア出来たら、「小松菜」「りんご」「さつまいも」「大根」「昆布だし」が食べられるようになったということです♪
アプリなどで離乳食の食材をチェックしている場合は、上記の5つの欄に「〇」がつけられます♪
さつまいもは炭水化物ですが、私は野菜としてカウントします（笑）
この週で初めて昆布だしを与えます♪
昆布だしを与えてみて、アレルギーがでなければ、これからどんどん使うことができます。
少し汁気が欲しいときや、食いつきが良くないときはその都度昆布だしを加えてみましょう♪
まだちゃんと完食できなくても、アレルギー確認ができればOKです♪
冷凍ストック作るものリスト
離乳食初期5週目を進めるうえでストックするものをまとめました。
9倍粥＆キャベツペースト＆ブロッコリーペーストのレシピ
9倍粥を炊くついでにキャベツとブロッコリーも炊飯器の中に入れて同時に調理していきます。
材料（5合炊き炊飯器を使用）
米：40ｇ
水：360ｍｌ
キャベツ ：50ｇ
ブロッコリー：20ｇ
（ブロッコリーは炊飯器で加熱するとかなり柔らかくなるため、今回は茎の部分も入れています。）
セットしたお粥の上に置く
お粥モードで炊飯する
キャベツとブロッコリーをそれぞれブレンダーでペースト状にする
ブロッコリーは小さじ1×2
小さじ2×1
に小分けする
小さじ6×7
に小分けする
小松菜ペーストのレシピ
材料
小松菜（葉の部分のみ）：40ｇ
小さじ2×3 に小分けする
さつまいもペーストのレシピ
作る量が少量のため、大人分も一緒に作っちゃいましょう！
一緒にさつまいもポタージュが作れちゃいます！
材料
さつまいも：200～300ｇ
有塩バター ：10ｇ
顆粒コンソメ：小さじ2
牛乳 ：250ｍｌ
小さじ2×1 に小分けする（離乳食完成！）
有塩バター、顆粒コンソメ、牛乳を入れて沸騰直前まで加熱する
大根ペーストのレシピ
材料
大根：20ｇ
小さじ2×1 に小分けする
りんごペーストのレシピ
材料
りんご：25ｇ
小さじ2×1 に小分けする
しらすペーストのレシピ
材料
しらす干し：20ｇ
豆腐ペーストのレシピ
※豆腐は冷凍ストックを作ることができないので食べる際に調理します
1パック35ｇなので使いやすい！
材料
絹ごし豆腐：5ｇ
ふんわりラップをかけ、電子レンジ600ｗ50秒加熱する
（加熱時間は様子を見ながら）
※最初はすり鉢よりも漉し器の方がオススメ！
昆布だしのレシピ
材料
昆布：2ｇ
水 ：200ｍｌ
このくらいの量ができました↓
こちらの記事は有料部分に離乳食初期6～8週目の献立表・冷凍ストック表・レシピを記載しております。
間違いのないようご注意ください汗
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そのうち戻す可能性がありますのでお早めに。。。
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