#16【離乳食中期】マネするだけ！【8週目の献立表＆レシピ】

離乳食に悩んでいるママへ。
この記事では、離乳食中期8週目（106〜112日目）の献立表とレシピを「そのまま真似するだけ」でOKな形でまとめました。
冷凍ストックの作り置きリストもあるので、時短したい方や料理が苦手な方にも安心です♪

離乳食中期の進め方とポイント（生後7〜8か月頃）

離乳食中期は生後7〜8か月頃が目安です。

初期では「飲み込むこと」が中心でしたが、中期からは

• 1日2回食へ慣れる
• 舌を使って食べ物を潰す練習をする
  ことが目的になります。

離乳食中期2か月目の進め方

• 1日2回（朝と夕方）食べます
• 夕方も徐々に朝と同じ量を食べられるようにします
• 夕方は新しい食材は与えず、食べ慣れたものを
• お粥は「6倍粥」。粒の大きさを少しずつ大きくします
• 食べた後は、母乳は好きなだけ、ミルクは赤ちゃんのペースでOK

初めての食材は午前中に！

離乳食中期8週目（106～112日目）の献立表

①朝の献立

②夕方の献立

※8週目終了＝「オクラ」「マグロ」「豆乳」クリア！
→アプリなどの食材チェック表で「オクラ」「マグロ」「豆乳」に○をつけましょう♪

※もちろん、他の中期向け食材でもOKです！赤ちゃんのペースや体調に合わせて進めましょう。

⚠ アレルギーへの注意
卵白はアレルギーを起こしやすい食材のひとつです。
少量から、少しずつ量を増やすようにしましょう。
新しい食材は1日1種類までにとどめてください。
　→ アレルギーが出たとき、原因の特定がしやすくなります。
新しい食材は午前中に与えるのが安心です（病院が開いている時間帯）

冷凍ストック作るものリスト

離乳食中期8週目を進めるうえでストックするものをまとめました。

6倍粥のレシピ

マカロニのレシピ

刻みはくにん＆刻みにんたま＆刻みさといも＆刻みさつまいものレシピ

オクラのレシピ

いちごのレシピ

バナナのレシピ

たらのレシピ

マグロのレシピ

全卵のレシピ