#22【離乳食後期】マネするだけ！【6週目の献立表＆レシピ】

離乳食に悩んでいるママへ。
この記事では、離乳食後期6週目（148～154日目）の献立表とレシピを「そのまま真似するだけ」でOKな形でまとめました。
冷凍ストックの作り置きリストもあるので、時短したい方や料理が苦手な方にも安心です♪

離乳食後期の進め方とポイント（生後9～11か月頃）

離乳食後期は生後9～11か月頃が目安です。

中期では「2回食に慣れる」「舌を使って食べ物を潰す練習をする」が中心でしたが、後期からは

• 1日3回食へ慣れる
• 歯茎を使って食べ物を潰す練習をする
  ことが目的になります。

離乳食後期2か月目の進め方

離乳食後期からは３回食を開始します。
朝、昼、夕と大人と同じように食事をしていきます。
お粥は４倍粥で、潰さずそのまま与えてみましょう。
野菜は30ｇから40ｇまで増やしてみましょう。

離乳食後期6週目（148～154日目）の献立表

①朝の献立

②昼の献立

③夕の献立

※6週目終了＝「長芋（とろろ）」「牛肉」「ごま」クリア！
→アプリなどの食材チェック表で「長芋（とろろ）」「牛肉」「ごま」に○をつけましょう♪

※もちろん、他の食材でもOKです！赤ちゃんのペースや体調に合わせて進めましょう。

⚠ アレルギーへの注意
新しい食材は1日1種類までにとどめてください。
　→ アレルギーが出たとき、原因の特定がしやすくなります。
新しい食材は午前中に与えるのが安心です（病院が開いている時間帯）

冷凍ストック作るものリスト

離乳食後期6週目を進めるうえでストックするものをまとめました。

4倍粥のレシピ

りんごのパンケーキのレシピ

納豆混ぜご飯のレシピ

炊飯器で柔らかくしておくものレシピ

刻みバナナのレシピ

刻みトマトのレシピ

とろろあえのレシピ

ブロッコリーのごまあえのレシピ

野菜スティックのレシピ

刻み豚肉のレシピ

刻み牛肉のレシピ

卵焼きのレシピ