皆さんおうち遊びって何してますか涙
私が小さいときは、夏でも毎日公園へ行って走り回っていましたが、
最近の夏は暑すぎるため、公園へ行ったり散歩したりするのは少し危険な日もあるため、室内で過ごさないといけないことが多いですよね・・・
ショッピングセンターへ行ったり、お友達と遊ぶのもいいのですが、毎日というわけにはいかないため、家で過ごす時間が必然的に多くなってしまいます汗
今回はそんな退屈なおうち時間に取り入れたい、室内遊び（おうち遊び）をご紹介します♪
また、食育になる＆体も動かせる＆時間潰しにもなる「手打ちうどん」レシピもご紹介します♪
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室内遊びって何がある？
おうちの中で遊べるものは限られているため、なかなかレパートリーがなく、とても難しい問題です・・・
一般的な室内遊びは
①おもちゃで遊ぶ
②お絵描き
③絵本を読む
などですが、これだといつもとあまり変化がなく、すぐに飽きてしまうことがありますよね。
↓我が家の１歳児が1番ハマったおもちゃはこちら
↓お絵描きにはこちらのクレヨンがオススメ♪床や手にクレヨンがついてもおしり拭きなどでサッと落とすことができます♪
オススメの室内遊び
室内遊びのレパートリーを増やすのは大変ですが、実は凝った遊びじゃなくても全然OKなんです！
例えば、
①ぞうきんを持って一緒に拭き掃除をする
②キッチンに一緒に立ってご飯やおやつを作る（子どもは見てるだけでも◎）
③動画を見ながら一緒にダンスや体操をして体を動かす
など、意外と子どもは何でも楽しんでくれます♪♪
①ぞうきんを持って一緒に拭き掃除をする
一緒に掃除をすると、おうちがピカピカになるし、時間も潰せます♪
「拭き拭きだよ～」と声をかけながら窓や床を擦ると、真似して一緒の動きをしてくれます♪
子どもは普段から親の動きをよく見ているため、意外とすぐに習得し、そのうち勝手にティッシュやおしり拭きなどで掃除し始めます（笑）
我が家も引っ越し前にパパとママが大掃除をしていたら、娘も「一緒にやりたい！」と訴えてきたため、ぞうきんを渡してみたら、一生懸命に床を拭き拭きしてくれました♪
②キッチンに一緒に立ってご飯やおやつを作る（子どもは見てるだけでも◎）
踏み台を使ってキッチンに立たせてみると、ママのやっていることをキラキラとした目で見てくれます♪
1歳からでもできる台所のお手伝いは、レタスやキャベツをちぎったり、ミニトマトのヘタを取ったり、茹で卵の殻を剥いたりです。
単純な作業でも子どもと一緒に行うと時間はかかってしまいますが、子どもにとってとても良い刺激になりますし、遊びの一部として楽しんでくれます♪
我が家も私が台所に立つと、自分で踏み台を持ってきて、隣に立ち、キラキラとした目で私の夜ご飯作りを見学しています（笑）
時間がないときは、見学だけにするか、もう捨ててしまうキャベツの外側の葉や人参の皮などで遊んでもらっています♪
ちぎったり触って感触を楽しんでいます。
※包丁を使用する際は子どもが近寄らないようにご注意ください！
※万が一子どもが口に入れてしまっても大丈夫なものをご用意ください！
↓シンプルで可愛い踏み台はこちら♪ステップと滑り止めも付いているため、安心です♪
③動画を見ながら一緒にダンスや体操をして体を動かす
夏の暑い日や雨が続く日は外に出られなくて家にこもってしまい、なかなか体を動かす機会がないですよね。
なので我が家はAmazonプライムで子どもが好きそうな体操系の動画を選んで一緒に体を動かしてします♪
子どもが飽きてしまったらエクササイズダンスなどを流して、パパやママの運動もしちゃいましょう♪
1日30分～1時間だけ体を動かすだけでも体力作りになります♪
「手打ちうどん」のレシピ
食育になる＆体も動かせる＆時間潰しにもなる「手打ちうどん」のレシピをご紹介します。
材料
我が家は材料を2倍にして、大人2人+1歳児1人で食べました♪
薄力粉：50ｇ
強力粉：50ｇ
打ち粉：適量
水 ：40～50ｍｌ
塩 ：1ｇ
使う道具＆用意するもの
・ボウル
・泡だて器（なくても◎）
・めん棒（ない場合はラップの芯などで代用できます）
・鍋（うどんを茹でるため）
・フリーザーバッグ（ジップロックなど）（強度のある袋がオススメです）
作り方
※手で混ぜても、泡だて器を使用してもＯＫ！
※目標は耳たぶくらいの硬さ！
※水気があまりにも足りない時は、ほんの少しずつ水を足してもＯＫ！
※寝かせることで、小麦粉と水の馴染みを良くします♪
※子どもの気が済むまで、踏んだり叩いたりツンツンしたり♪
※親も楽しめる♪
※時々打ち粉をしながら行う♪
※麺の太さによって多少茹で時間が変わってきます。
※冷やしうどんで食べる場合は、少し長めに茹でるのがオススメ♪
子ども用は食べやすい長さにカットしてください♪
手打ちうどんを作るのに必死だったため、盛り付けはテキトーに済ませました（笑）
わかめときゅうり、卵をトッピング♪
子どもは完全に火を通した薄焼き卵、大人は温玉を作るのが面倒だったため、半熟状の目玉焼きにしました♪
ツルっとコシのあるうどんが作れました♪
子どもと一緒に作ったうどんは格別に美味しいです♪
簡単手作りうどんつゆのレシピ
↓うどんつゆがない場合は、おうちにある調味料で簡単に作れます♪
簡単手作りうどんつゆ（冷）
しょうゆ：大さじ3
みりん ：大さじ2
顆粒だし：ほんの少し
※幼児には味が濃いので、薄めるか少量のみにする♪
鍋にすべての材料を入れて沸騰させ、冷やしておきます♪
まとめ
暑い夏や雨の日はなかなか外出できないため、必然的におうちで過ごす時間が増えますよね。
ですが、室内遊びは意外と頭を悩ませることが多く、特に1歳や2歳頃の一人遊びが上手にできない年齢の子は難しい・・・
そんなときは、掃除などの家事の一部を一緒に行って遊びに変えたり、体操やダンスなどの動画を流して体を動かしてみましょう♪
また、今回は「手打ちうどん」のレシピもご紹介しています♪
手打ちうどんは生地を捏ねたり足で踏んだりして作るため、子どもでも楽しめます♪
また生地を足で踏むという工程は、1歳の子でも行うことができます。
暑い夏や雨の日、外出ができず室内遊びのネタに困った際は、ぜひおうちで「手打ちうどん」を作ってみてください♪
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