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#5【離乳食初期】マネするだけでOK!【5週目の献立表&レシピ】

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この記事を見れば、離乳食の献立に悩むことなく、簡単に冷凍ストックを作ることができます♪
今回は、離乳食初期5週目(29~35日目)の献立表とレシピです♪

目次

離乳食について

離乳食初期は生後5~6か月頃に始めます。

今まで母乳やミルクでしか食事を摂っていなかった赤ちゃんが、初めて食べ物を口にします。

最初は食べ物を飲み込んだり、味や舌ざわりを感じることが目的です♪

はじめは、赤ちゃんが「何を口に入れるんだー!」とビックリしてベーっと出したり、食べなかったりすることもあると思いますが、そのうち食べるようになるので大丈夫です♪

まずは、お口まで運んであげて匂いだけでも嗅がせると良い刺激になると思います♪

離乳食初期2カ月目の進め方

離乳食初期は2カ月に渡って進めていきます。

2カ月目は1日2回、朝と夕方に食べます。

2回目(夕方)に食べるものは朝の半分ほどの量で、新しい食材は与えず、食べ慣れているものあげます。

お粥は9倍粥~8倍粥で、ペースト状から少しずつ粒のあるものにしていきます。
(離乳食の進み具合には個人差があるのであくまでも目安です♪)

離乳食1カ月目は、飲み込むこと・食事に慣れることが目的だったので、1日1回のみでしたが、2カ月目からは、少しづつ栄養を摂ることを意識していきます♪

ですがまだまだ、離乳食初期なので、母乳やミルクは好きなだけ飲ませてもOKです♪

また、新しい食材に挑戦する際は、1日に1種類までにとどめておきます♪
(※どの食材でアレルギー反応が起きたか分からなくなるため)
夕食はなるべく新しい食材は避け、午前中に挑戦しましょう♪
理由は、もしアレルギー反応が起きた際に、病院に駆け込めるからです。

初めての食材を食べさせるときは、なるべくかかりつけの病院・小児科が開院しているときに離乳食を与えた方が良いと思います♪
かかりつけの病院・小児科の開院日と時間を把握しておきましょう♪

離乳食初期5週目の進め方

5週目の量は、

(朝)お粥小さじ6+野菜小さじ3+たんぱく質小さじ1
(夕)お粥小さじ2+野菜小さじ2

です。
初めての2回食なので、(夕)は(朝)の約半分を与えます♪

主食となるお粥は9倍粥で、ペースト状にしてから与えます♪
※離乳食1カ月目よりは、ほんの少しだけ小さなの粒が残る程度のペースト状にします♪
※ただ赤ちゃんの様子を見て食べにくそうなら1カ月目と同じようになめらかなペーストにします♪

また、新しく挑戦する食材は、小松菜、りんご、さつまいも、大根、昆布だしです。
※もちろん他の食材でもOKです!ただ、初期に食べられるものを選びましょう♪

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離乳食初期5週目(29~35日目)の献立表

こちらの記事は有料部分に離乳食初期5週目の献立表・冷凍ストック表・レシピを記載しております。
間違いのないようご注意ください汗

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