【オールインワン離乳食】レシピ8選！離乳食後期からＯＫ！【完全保存版】第1弾！

2022年6月22日2023年12月6日

お昼ご飯を1から作るのは大変…
それに冷凍ストックしてあるたくさんの種類の離乳食を温めるのもめんどう…

という方にピッタリな「オールインワン離乳食」をご紹介します！
冷凍ストックなので、事前に作らなければいけませんが、作ってしまえば食べたいときに電子レンジでチンするだけ♪

我が家はこれなしでは生きていけません（笑）
今回は、そんな我が家必須のオールインワン離乳食のレシピを8つご紹介します♪

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クリックできる目次

1 冷凍OK！我が家流「オールインワン離乳食」について
2 初月1円キャンペーン！
3 オールインワン離乳食のレシピ8選
4 しらすご飯
5 納豆チャーハン
6 鶏ひじきご飯
7 鮭の混ぜご飯
8 オムライス風
9 煮込みうどん
10 しらすうどん
11 肉うどん
- 11.1 ベビー用フードカッター離乳食・幼児食期に便利♪

冷凍OK！我が家流「オールインワン離乳食」について

オールインワン離乳食とは、

1品で炭水化物（主食）・たんぱく質・野菜が摂取できるようになっている、いわゆるどんぶり飯（混ぜご飯？）みたいなものです♪
不足しがちなたんぱく質と野菜を月齢に合わせて適量入れ、栄養バランスの取れた1品にしています♪

そんなオールインワン離乳食は、朝ご飯や昼ご飯に特にオススメです♪

◎バタバタする朝はタッパー1つをチンするだけ！
◎おでかけする昼は保冷剤とタッパー、スプーンなどを持っていけばチンするだけ！
◎もちろん夜ご飯でもOK！

オールインワン離乳食のレシピ8選

しらすご飯

材料
＜軟飯80ｇ×7食分＞
米　　　　：160ｇ
水　　　　：280ｍｌ
だし汁　　：100ｍｌ
しらす干し：100ｇ
人参　　　：100ｇ
玉ねぎ　　：140ｇ
ねぎ　　　：40ｇ
乾燥わかめ：1ｇ

※主食の硬さは軟飯くらいです♪
水を増やしたり減らしたりしてお好みのお粥や軟飯に調節してください♪
5倍粥90ｇ×7食分の場合は、米110ｇ　水430ｍｌ　だし汁100ｍｌで作れます♪
普通のご飯80ｇ×7食分の場合は、米250ｇ　水130ｍｌ　だし汁150ｍｌで作れます♪
※お好みで月齢に合わせて調味料を入れてもＯＫ♪

炊飯釜に研いだ米、分量の水、だし汁を入れる

人参と玉ねぎをみじん切りにして、①に入れる

※米と具材は混ぜない！

炊飯器のお粥モードで炊く

※軟飯や5倍粥ならお粥モードで♪
※普通のご飯なら通常炊飯モードで♪

～炊いている間に～
しらす干しは塩抜きする
乾燥わかめも火にかけて加熱し、水気をきっておく
しらす干しとわかめは細かいみじん切りにしておく

～炊けたら～
炊飯器のお釜の中にしらす干しとわかめを入れて混ぜ込む

すぐに食べない分はフリージングトレーかタッパーに入れて、粗熱が取れたら冷凍庫へ

食べるときは電子レンジで加熱する

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本屋さんで購入するよりもお得！
我が家は１歳２か月の時にクリスマスプレゼントとして購入し、３歳の今も現役の知育おもちゃ。
この本のおかげで１歳半検診が無事に終えられたといっても過言ではないほど頼りにしてる（笑）

納豆チャーハン

材料
＜5倍粥90ｇ×6食分＞
5倍粥　：540ｇ
※軟飯やご飯でも◎
人参　　：50ｇ
玉ねぎ　：120ｇ
ねぎ　　：10ｇ
納豆　　：90ｇ
サラダ油：少々

※主食の硬さは5倍粥くらいです♪
水を増やしたり減らしたりしてお好みのお粥や軟飯に調節してください♪
※月齢に合わせて調味料を入れてもＯＫ♪

人参と玉ねぎは柔らかくなるまで茹でて細かく刻んでおく
ねぎは細かいみじん切りにする納豆は細かく切る

フライパンにサラダ油を入れ、すべての材料を入れて軽く炒める

すぐに食べない分はフリージングトレーかタッパーに入れて、粗熱が取れたら冷凍庫へ

食べるときは電子レンジで加熱する

鶏ひじきご飯

材料
＜4倍粥95ｇ×6食分＞
4倍粥　　：570ｇ
※5倍粥や軟飯、ご飯でも◎
鶏ささみ　：90ｇ
玉ねぎ　　：120ｇ
人参　　　：90ｇ
乾燥ひじき：4ｇ（乾燥でない場合は30ｇ）

※お好みで月齢に合わせて調味料を入れてもＯＫ♪
※お好みの硬さのお粥や軟飯で作ることができます♪

鶏ささみの筋を取り、お湯で茹でてから刻む
玉ねぎ、人参は茹でて柔らかくしてから、刻んでおく乾燥ひじきは茹でて軽く刻んでおく

大きい器にお粥とすべての材料を入れて混ぜ込む

すぐに食べない分はタッパーかフリージングトレーに入れて、粗熱が取れたら冷凍庫へ

食べるときは電子レンジで加熱する

鮭の混ぜご飯

材料
＜4倍粥90ｇ×8食分＞
米　　　　：150ｇ
水　　　　：450ｍｌ
だし汁　　：150ｍｌ
鮭　　　　：90ｇ
ほうれん草：80ｇ
人参　　　：40ｇ
玉ねぎ　　：40ｇ
枝豆　　　：40ｇ
コーン　　：40ｇ

※主食の硬さは4倍粥くらいです♪
水を増やしたり減らしたりしてお好みのお粥や軟飯に調節してください♪
軟飯の場合は、米250ｇ　水350ｍｌ　だし汁150ｍｌで作れます♪
※お好みで月齢に合わせて調味料を入れてもＯＫ♪
※ほうれん草ではなく、小松菜でもＯＫです♪

炊飯釜に研いだ米と分量の水、だし汁を入れる

人参・玉ねぎ・コーンをみじん切りにして、①の炊飯釜に入れる

炊飯器のお粥モードで炊く

～炊いている間に～
ほうれん草を4分ほど茹でて水気を切り、みじん切りにする
枝豆を10分ほど茹でて水気を切り、みじん切りにする
鮭を茹でて火を通し、皮と骨を取り除き、細かくする