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クリックできる目次
- 1 取り分け不要！【鍋レシピ3選】おうちにある調味料で大人も子どもも美味しいお鍋♪もう鍋の素は買わない！
- 2 取り分けレシピ【つゆだくな牛丼】離乳食後期～幼児食までOK！【作り方動画あり】
- 3 取り分け不要！【チキンのトマト煮込み】味付けは超シンプル！１歳児爆食い！一緒ごはんレシピ【作り方動画あり】
- 4 【第2弾】取り分け不要！【鍋レシピ3選】おうちにある調味料で大人も子どもも美味しいお鍋♪もう鍋の素は買わない！
- 5 レンチンで作る【とんぺい焼き】取り分け不要！【作り方動画あり】
- 6 取り分け不要！【チヂミ】カリもちっ♪手づかみ食べにも！離乳食完了期～OK！一緒ごはんレシピ
- 7 お昼ご飯にオススメのとんぺい焼き！
- 8 レンジで簡単！とんぺい焼き
取り分け不要！【鍋レシピ3選】おうちにある調味料で大人も子どもも美味しいお鍋♪もう鍋の素は買わない！
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取り分けレシピ【つゆだくな牛丼】離乳食後期～幼児食までOK！【作り方動画あり】
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取り分け不要！【チキンのトマト煮込み】味付けは超シンプル！１歳児爆食い！一緒ごはんレシピ【作り方動画あり】
目次
お昼ご飯にオススメのとんぺい焼き！
なかなかハードルが高いと思われがちな「とんぺい焼き」ですが、
材料が少なく、レンジで簡単に作れるのでお昼ごはんにオススメです！
正直、見た目を気にしないなら折りたたむ工程は省いてもOK！
味は変わらないので・・・（笑）
今回はより簡単に作るため、市販のカットキャベツ（千切り）を使用しました。
包丁で千切りにしてもOK、フードプロセッサーやスライサーで千切りにしてもOKです！
大人はたっぷりソースとマヨをかけて食べます！
娘のはソースとマヨネーズを少しだけかけました。
レンジで簡単！とんぺい焼き
作り方動画
https://youtube.com/shorts/ZBeZEid_wjo?feature=share材料
＜大人2人分+子ども1人分＞
豚肉 ：100g
キャベツ：200g
卵 ：5個（大人は2個、子どもは1個）
塩こしょう（大人のみ）
トッピング
お好みソース
マヨネーズ
青のり
作り方
キャベツは千切りにする
豚肉は小さめにカットする
豚肉は小さめにカットする
※市販のキャベツの千切りを用意してもOKです！
またピーラーやフードプロセッサーで千切りにしてもOK！
耐熱皿の上にラップを敷き、溶き卵を流し入れ
その上にキャベツ、豚肉を乗せる
大人用は塩こしょうをかける
その上にキャベツ、豚肉を乗せる
大人用は塩こしょうをかける
ラップをして、電子レンジで600w3分加熱する
※子ども用は卵1個で乗せる具材も少なめなので600w1分半くらいでOK！
※子ども用は卵1個で乗せる具材も少なめなので600w1分半くらいでOK！
お肉に火が通っていれば、ラップを外して
少し粗熱を取り、真ん中を箸などで押さえながら半分に折りたたむ
これをあと2回繰り返す！
少し粗熱を取り、真ん中を箸などで押さえながら半分に折りたたむ
これをあと2回繰り返す！
※粗熱を取る理由は熱くて触れないからです・・・
トッピングをして完成！
ポイント
キャベツは市販のカットキャベツ（千切り）でも、包丁で千切りにしてもOK、フードプロセッサーやスライサーで千切りにしたものでもOKです！
見た目を気にしないなら折りたたむ工程は省いてもOKです！
味は変わらないので・・・（笑）
※大人用は19cmのお皿を使用しました！
もう少し大きめのお皿でも作れそう！
※子ども用は15cmのお皿を使用しました！
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