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取り分け不要!【鶏むね肉のチーズパン粉焼き】簡単ヘルシー!一緒ごはんレシピ【作り方動画あり】

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今回の一緒ごはんレシピは、「鶏むね肉のチーズパン粉焼き」です!!
こちらのレシピは離乳食完了期頃から食べることが出来ます。

味付けがほぼなしのため、面倒な取り分けが不要です!
大人はソースをかけて食べます♪

目次

今日の献立

この日の献立は、ご飯、鶏むね肉のチーズパン粉焼きじゃがいものコンソメバター炒め、サラダ、コーンスープです。

今回は、味付けがほぼなし(粉チーズの塩気のみ!)なので取り分け不要で子どもから大人まで同じものを食べることができます♪

鶏むね肉のチーズパン粉焼き

作り方動画

材料

<大人2〜4人分+子ども1人分>

鶏むね肉   :2枚
卵      :1個
☆パン粉   :50g
☆粉チーズ  :好きなだけ
☆乾燥パセリ :好きなだけ

◎ウスターソース:大さじ2
◎ケチャップ  :大さじ2

作り方

鶏肉は鶏皮を取り除き、一口大くらいの大きさに切る

鶏むね肉 2枚

ボウルに☆を入れ、混ぜ合わせる
別のボウルに卵を割り入れ溶いておく

☆パン粉   50g
☆粉チーズ  好きなだけ
☆乾燥パセリ 好きなだけ
  卵    1個

オーブンを200℃に予熱する
鶏肉に卵を絡め、パン粉をつけ、天板に並べる
オーブンで200℃20分焼く
焼いている間に◎を混ぜてソースを作る

◎ウスターソース 大さじ2
◎ケチャップ   大さじ2

お肉に火が通っていれば完成!

ポイント

  • 鶏もも肉でも作れます!
  • 乾燥パセリは彩りを良くするために入れているので、なしでもOK!
  • ソースはケチャップだけでもOK!

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